日焼け止めを初めて塗ったのが高校生の時です。

その頃から日焼けには気をつけていて、日が差している時は必ず日焼け止めを塗って外に出ていました。

しかし、年中なっていたわけではなく体感で涼しくなったら塗らなくなっていたので冬の紫外線は無視してしまっていました。

冬の紫外線を意識して日焼け対策を始めたのはここ最近なので、それまで無防備に火を浴びてしまっている期間が長く肌を知らず知らずにダメージに晒してしまっていました。

最近になって肌に細かいシミが出てきて夏だけでも紫外線対策をしていて良かったとは思いました。

これからはこれ以上シミを増やさないように、日焼け止めや日傘を指すのはもちろんですがインナーケアが大切だと思います。

最近は朝にビタミンCのサプリを取ったりトマトジュースを飲んだり内側からもケアをしていくようにしています。

外側からのケアだけでなくインナーケアをすることで、さらに美白を追求できるような気がします。

さらに最近は目の周りの乾燥小じわも気になり始めています。

丁寧にスキンケアをしたり、水分を取ることを意識したりして外側からも内側からも潤いを与えるように意識しています。

これから出来るだけシワを増やさないように模索中です！